Objetivos específicos:

 

• Realizar un trabajo organizado que permita que los trabajadores o participantes mejoren su condición física.

• Identificar por medio de varios sondeos en que horas del día los trabajadores o participantes  se encuentran con mayor cansancio, estrés y otros factores naturales por la rutina laboral, para reconocer el momento indicado de realizar una pausa activa.

• Actuar con la implementación de la propuesta, ya detectados los momentos precisos para realizarlo.

• Mostrar la importancia de los hábitos saludables a los trabajadores o participantes a través de la implantación de esta propuesta.

• Generar conciencia de la importancia de la gimnasia laboral en los trabajadores o participantes por medio de la pausa activa y clases grupales.

• Verificar como  resultado el bienestar físico conseguido en los mismos a través  de la  valoración física final y una encuesta de satisfacción.